一般社団法人日本ラクロス協会　アーカイブサイト「.Relax」

マンチェスターは朝から雨。昨日とは打って変わって、気温も低くなりました。
時差調整もほぼ完了し、大会に向けての本格調整に移行です。


12日（3日目）のスケジュール
・朝食
・練習
・昼食
・筋力トレーニング
・夕食
・ケア


練習は、下位Divisionの試合が行われる天然芝のフィールドで行いました。
今日は、ハーフフィールドディフェンス、ハーフフィールドオフェンスを
少ない本数の中でしっかり確認していきました。
練習終了前にはフェイスオフの練習も選手主導で行いました。


午後は、メインフィールドの隣にある建物内のジムで筋力トレーニング。
このジムは大会参加者ならば誰でも無料で使用できることになっており、
高橋ＳＣ指導のもと、
筋力トレーニングと、ジョギングやバイクなどの有酸素運動でしっかりと汗を流しました。


夜は、オフェンスとディフェンスに分かれ1時間程度ミーティングをしました。


Text：男子日本代表マネージャー・頃安悠子